早上醒来摸手机、刷牙时挤牙膏的力度、上班路上自动拐进常去的早餐店……这些不用过脑子的动作，藏着大脑最聪明的“偷懒”机制——习惯。《心理学与健康》最新研究戳破一个真相：我们每天65%的行为是自动启动的，88%的动作至少一半靠“自动驾驶”，但这不是坏事——76%的

意志力 神经通路 控制权 gardner 基底核 2025-10-03 07:45  2